Materi Kls XI

Rangkuman Bola Basket

Permainan ini diciptakan oleh James Naismith pada tahun 1891 atas permintaan Dr. L.H. Gulick sekretarisYMAC (Young Mens Christian Association) Amerika Serikat. Beliau menghendaki suatu permainan yang dapat dimainkan di waktu musim dingin, mudah dipelajari, mudah dimainkan dan menghindari permainan kasar.

James pun menciptakan suatu permainan yang bernama basket ball (bola basket) dan mendapat sambutan luar biasa sehingga cepat berkembang ke seluruh dunia. Induk organisasi basket nasional Indonesia dikenal dengan PERBASI sedangkan organisasi internasionalnya dikenal dengan IBF.

A. Ukuran lapangan bola basket

  • Panjang lapangan                    : 26 meter
  • Lebar lapangan                        : 14 meter
  • Diameter lingkaran tengah      : 3,6 meter
  • Tinggi ring basket                   : 2,75 meter
  • Diameter ring basket               : 0,45 meter
  • Ukuran papan pantul               : 1,80 m x 1,20 m

B. Teknik melempar bola basket

  • Lemparan bola setinggi dada (chest pass)
  • Lemparan bola dari atas (bass ball pass)
  • Lemparan pantulan (bounce pass)
  • Lemparan bola dari samping
  • Lemparan bola dari belakang
  • Lemparan bola dengan dua tangan dari atas

C. Teknik dasar lempar

  • Lempar tangkap dengan teknik lemparan samping di tempat dan dilanjutkan majumundur serta gerak menyamping secara berpasangan.

Cara melakukan :

  1. Pepemain 1 melakukan lemparan samping.
  2. Pemain 2 menangkap bola.
  3. Pemain 2 melakukan lemparan ke pemain 1 setelah melakukan tangkapan
  • Lemparan tangkap dengan teknik lempar samping di tempat, dilanjutkan gerak menyamping dilakukan bertiga.

Cara melakukan :

  1. Pemain 1 melakukan lemparan sampinh ke pemain 2 dan menangkapnya
  2. Pemain 2 melakukan lemparan samping dengan terlebih dulu memutar badan pada pemain 3 dan menangkapnya
  3. Pemain 3 melakukan lemparan samping ke pemain 2
  • Melakukan lempar tangkap, menggiring, menghindar dan menenbak kea rah ring

Cara melakukan :

  1. Pemain 1 melempar bola pada pemain 2
  2. Pemain 2 menggiring bola kea rah pemain 3 sebagai penghadang, lalu menghindar dan menembak ka ring basket
  3. Pemain 3 bergerak menangkap bola pantul/jatuh berpindah tempat pada posisi 1
  4. Pemain 1 berpindah tempat menempati posisi 2
  5. Pemain 2 menempati posisi 3.

D. Teknik dasar mendribble bola

  • Berdiri dengan sikap melangkah
  • Badan agak condong ke depan
  • Berat badan tertumpu pada kaki depan
  • Mendorong bola menggunakan telapak tangan ke lantai dengan sumber gerakan siku dan pergelangan tangan diaktifkan
  • Ketinggian bola memantul sebatas atau bawah pinggang
  • Pandangan mata tertuju kearah depan

E. Teknik dasar menembak sambil meloncat

  • Menembak sambil meloncat menggunakan dua tangan
  • Teknik menembak dengan satu tangan
  • Tembakan ritme hitungan satu-dua(two-count rhythm)
    1. Tahap persiapan
      • Berdiri kedua kaki dibuka selebar bahu
      • Kedua lengan memegang bola di depan badan
      • Pandangan ke arah tembakan

    1. Tahap gerakan
      • Rendahkan kedua lutut dan bola dibawa ke depan atas dahi
      • Tolakkan kaki ke atas tegak lurus dan kedua lengan diluruskan ke atas
      • Lepaskan tembakan pada sasaran saat lompatan berada pada titik tertinggi
    2. Akhir gerakan
      • Mendarat menggunakan kedua ujung telapak kaki bersamaan kedua lutut mengeper
      • Kedua lengan di depan samping badan dengan kedua siku ditekuk
      • Pandangan ke arah bola

F. Pola dasar penyerang

Pola penyerangan permainan bola besket adalah suatu usaha yang menggunakan semua unsure gerakan tubuh manusia.

  • Penyerangan bebas

Penyerangan bebas merupakan penyerangan tanpa bola yang sangat tergantung pada peguasaan teknik, kemampuan taktik kesempurnaan fisik setiap anggota regu. Meskipun bebas, namun tidak mungkin pemain itu bermain secara indivudu.

  • Penyerangan kilat

Serangan kilat merupakan usaha untuk memperoleh posisi tembakan dimana lawan belum sempat memperoleh posisi jaganya dan sangat baik untuk mematahkan pertahanan daerah. Usaha yang diperlukan adalah bahwa sedikitnya 3 orang pemain segera mengisi 3 lorong serangan (samping kiri, tengah dan kanan).

  • Penyerangan kilat berpola

Serangan kilat ada yang berpola dan ada pula yang tidak berpola. Serangan kilat berpola dapat dimulai dengan adanya situasi-situasi tertentu, misalnya situasi bolaloncat, situasi lemparan ke dalam atau situasi sesudah merebut waktu bertahan.

  • Penyerangan pola diamond

Penyarangan yang sangat baik untuk pertahanan daerah maupun satu lawan satu. Hal ini dilakukan jika regu itu mempunyai 2 orang pemain jangkung. Pola diamond untuk menghadapi pertahanan satu lawan satu:

    1. Ingat dasar-dasar umum membuat pola
    2. Pemain yang mahir mengadakan pembayangan.
  • Penyerangan pola 1:2:2 (ault mann)

Pola ini dipergunakan jika sebuah regu tidak memiliki pemain jangkung

  • Penyerangan pola 2:3 (pola reverse)

Pola ini digunakan untuk penyerangan terhadap pertahanan satu lawan satu. Kemahiran memotong dan membayang sangat dibutuhkan di samping kelincahan.

  • Operan jarak jauh

Tujuan sebagai persiapan untuk melakukan serangan cepat.

Melakukan dribbling sampai garis tengah lapangan, berlari ke garis lemparan                                            bebas dan menerima operan jauh dari pemain dribbling lalu disusul dengan under the basket shoot.

G. Pola dasar pertahanan

  • Pola pertahanan daerah
    1. Gerakan kaki (foot work)

Tujuannya adalah melatih kaki dengan bertukan-tukar arah.

    1. Gerakan kaki sesuai permainan

Tujuannya untuk melatih gerak kaki sesuai situasi permainan

H. Peraturan permainan

Setiap regu basket terdiri atas lima pemain. Lama permainan 2 x 20  menit dengan istirahat 10 menit. Pertandingan bola basket dipimpin oleh 2 wasit, yaitu wasit utama (referee) dan wasit kedua (umpire) yang dibantu oleh penghitung waktu dan pencatat skor.

  • Bola lompat (jump ball): terjadi saat wasit utama meleparkan bola ke atas, dua pemain saling berlawanan.
  • Three second rule : penyerang tidak boleh di daerah bersyarat lebih dari 3 langkah.
  • Bola dalam permainan : jika menempati posisinya untuk melakukan bola lompat atau melakukan tembakan bebas. Bola dipegang seorang pemain untuk dilempar ke dalam lapangan.
  • Bola hidup : jika bola lompat telah mencapai titik tertinggi dan bola tersebut telah disentuh oleh pemain pertama, wasit menyerahkan bola kepada penembak, lemparan ke dalam telah menyentuh pemain dalam lapangan.
  • Bola mati : jika bola masuk (gol) pelanggaran oleh pemain dan berakhirnya pertandingan.
  • Back ball : kembalinya bola dari depan ke daerah belakang. Jika pemain yang menguasai bola berdiri di daerah depan melakukan mundur dan kakinya  menginjak garis tengah atau masuk ke daerah belakang.

Pertanyaan

  1. Siapa pencipta permainan bola basket?
  • James Naismith
  • Emily Howard
  • John Lock
  • Susi Susanti
  • William Shake Spear

    Jawaban : a

    1. Atas permintaan siapa?
    • David Beckham
    • Josh Conway
    • Dane Brown
    • Dr. L.H. Gulick
    • James McKurt
    • Jawaban : d
      1. Siapakah Dr. Gulick?
      • Pemain baseball
      • Pelatih olah raga
      • Sekretaris YMCA (Young Mens Christian Association)
      • Gubernur
      1. Pebulu tangkis nasional

      Jawaban : c

      1. Apa nama induk organisasi basket nasional Indonesia?
      2. PERBANAS
      3. PERBASI
      4. BBNI
      5. PERBANI
      6. BBIM

      Jawaban : b

      1. Apa nama induk organisasi basket dunia?
      2. IBA
      3. IBF
      4. BBA
      5. IBBA
      6. PERBASI

      Jawaban : b

      1. Sebutan untuk memantulkan bola dalam basket?
      2. Hand ball
      3. Balling
      4. Jump ball
      5. Dribble
      6. Tribble

      Jawaban : d

      1. Berapa panjang lapangan bola basket?
      2. 300 m
      3. 120 m
      4. 15 m
      5. 30 m
      6. 26 m

      Jawaban : e

      1. Berapa lebar lapangan bola basket?
      2. 30 m
      3. 12 m
      4. 14 m
      5. 18 m
      6. 11 m

      Jawaban : c

      1. Berapa panjang garis tengah lingkaran bola basket?
      2. 3,5 m
      3. 2,1 m
      4. 2,8 m
      5. 3,6 m
      6. 1,1 m

      Jawaban : d

      10.  Berapa tinggi ring basket?

      1. 2,5 m
      2. 1,9 m
      3. 2,75 m
      4. 3,2 m
      5. 2,77 m

      Jawaban : c

      11.  Berapa diameter  ring basket?

      1. 0,5 m
      2. 0,45 m
      3. 0,3 m
      4. 0,42 m
      5. 0,43 m

      Jawaban : b

      12.  Berapa panjang papan pantul?

      1. 1,5 m
      2. 1,7 m
      3. 1,8 m
      4. 1,1 m
      5. 1,3 m

      Jawaban : c

      13.  Berapa lebar papan pantul?

      1. 1,1 m
      2. 1,2 m
      3. 1,7 m
      4. 1,9 m
      5. 1,5 m

      Jawaban : b

      14.  Nama lain lemparan bola setinggi dada?

      1. Chest pass
      2. Fore pass
      3. Breast pass
      4. Neck pass
      5. Down pass

      Jawaban : a

      15.  Nama lain lemparan bola dari atas?

      1. Chest pass
      2. Up pass
      3. Over head pass
      4. High pass
      5. Bass ball pass

      Jawaban : e

      16.  Nama lain lemparan bola dengan pantulan?

      1. Bass ball pass
      2. Bounce pass
      3. Passing
      4. Down pass
      5. Jump pass

      Jawaban : b

      17.  Pola pertahanan daerah yang bertujuan melatih gerak kaki dengan bertukar arah?

      1. Foot work
      2. Foot exchange
      3. Foot job
      4. Foot step
      5. Footing

      Jawaban : a

      18.  Bola yang terjadi jika wasit utama melemparkan bola ke atas adalah?

      1. Fly ball
      2. Swing ball
      3. Jump ball
      4. Snow ball
      5. Balling

      Jawaban : c

      19.  Kembalinya bola dari depan ke daerah belakang adalah?

      1. Ball back
      2. Back ball
      3. Backing ball
      4. Lost ball
      5. Backing

      Jawaban : b

      20.  Jumlah pemain dalam satu tim basket?

      1. 6
      2. 7
      3. 3
      4. 11
      5. 5

      Jawaban : e

      21.  Wasit utama disebut?

      1. Referee
      2. Umpire
      3. Anchor
      4. Coach
      5. Time keeper

      Jawaban : a

      22.  Wasit kedua/bantu disebut?

      1. Referee
      2. Umpire
      3. Anchor
      4. Coach
      5. Time keeper

      Jawaban : b

      23.  Berapa lama permainan bola basket?

      1. 2 x 2 jam
      2. 2 x 30 menit
      3. 2 x 1 jam
      4. 2 x 25 menit
      5. 2 x 20 menit

      Jawaban : e

      24.  Permainan bola basket termasuk permainan bola…

      1. Besar
      2. Kecil
      3. Sedang
      4. Lempar
      5. Tinggi

      Jawaban : a

      25.  Nama lain penyerangan pola 1:2:2 adalah?

      1. One-two-two
      2. Ault mann
      3. One two
      4. Two-two-one
      5. Two-one

      Jawaban : b

      26.  Nama lain dari penyerangan pola 2:3 adalah?

      1. Three-two
      2. Three and two
      3. Reverse pattern
      4. Three-two pattern
      5. Two-three pattern

      Jawaban : c

      27.  Bagaimana arah pandangan mata ketika mendribble bola?

      1. Tertuju ke depan
      2. Ke bawah
      3. Mengawasi bola
      4. Ke atas
      5. Ke samping

      Jawaban : a

      28.  Bagaimana penyerangan pola diamond?

      1. 2:2:1
      2. 2:3
      3. 1:3:1
      4. 3:1:1
      5. 1:1:3

      Jawaban : c

      29.  Memutar badan ke segala arah dengan salah satu kaki sebagai poros sedangkan kaki yang lain mengikuti gerakan membawa bola disebut…

      1. Jump shoot
      2. Dribble
      3. One step
      4. Pivot
      5. Bring ball

      Jawaban : d

      30.  Apakah tujuan operan jarak jauh?

      1. Untuk menguasai bola
      2. Untuk mengecoh lawan
      3. Sebagai persiapan untuk melakukan serangan cepat
      4. Sebagai pertahanan
      5. Sebagai penyerangan

      Jawaban : c

      Esay

      1. Sebutkan dan jelaskan teknik melempar bola!

      Jawaban : ada 6

      • Chest pass
      • Bass ball pass
      • Bounce pass
      • Lemparan bola dari samping
      • Lemparan bola dari belakang
      • Lemparan bola dengan dua tangan dari atas
      1. Sebutkan  dan jelaskan pola penyerangan!

      Jawaban :  ada 7

      • Serangan bebas
      • Serangan kilat
      • Serangan kilat berpola
      • Serangan pola diamond
      • Serangan pola ault mann
      • Serangan pola reverse
      • Operan jarak jauh
      1. Apa yang disebut dengan pola serangan bebas?

      Jawaban : penyerangan tanpa bola

      1. Jelaskan arti serangan kilat!

      Jawaban : posisi tembakan saat lawan belum sempat memperoleh posisi jaga

      1. Apa keuntungan serangan pola diamond?

      Jawaban : untuk penyerangan terhadap pertahanan daerah atau pertahanan satu lawan satu

      1. Apa yang disebut dengan jump ball?

      Jawaban : bola yang terjadi saat wasit utama melemparkan bola ke atas/awal pertandingan

      1. Kapan terjadinya bola mati ?

      Jawaban : saat bola masuk pelanggaran oleh pemain, pertandingan berakhir

      8. Sebutkan cara-cara untuk melakukan pivot ?

      Jawaban :

      Cara melakukan pivot adalah sebagai berikut :

      a)            Sikap awal berdiri tegak, kedua kaki dibuka lebar, berada didepan dan kedua tangan memegang bola didepan dada.

      b)            Kaki belakang digerakkan kedepan, kesamping atau kebelakang, sehingga bola berputar mengikuti arah pergerakan kaki.

      c)            Setalah bola dirasakan aman, maka bola tersebut dapat dioper kepada teman yang bebas dari penjagaan lawan atau dapat pula langsung menembakkan ke ring lawan.

      9. Apa yang dimaksud dengan tembakan lay up, dan jalaskan bagaimana melakukannya ?

      Jawaban :

      Tembakan lay up adalah tembakan yang dilakukan dengan jarak dekat dari ring basket, sehingga seolah olah bola itu diletakkan kedalam ring.

      Cara melakukannya adalah sebagai berikut :

      1. Drible bola mendekati ring
      2. Tiga langkah sebelum sampai ring, ketika kaki kanan terayun melangkah, bola ditangkap oleh kedua tangan.
      3. Setelah kaki kanan menepak dilanjutkan kaki kiri menepak yang dilanjutkan dengan menolak keatas.
      4. Ketika kaki kiri melakukan tekanan, angkat bola oleh kedua tangan mendekati ring dan pada titik tinggi lompatan, lempar bola ke ring langsung dengan menggunakan satu tangan / dipantulkan dulu ke papan ring.

      10. Sebutkan peraturan-paraturan dalam bermain bola basket ?

      Jawaban :

      1. Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan.
      2. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan, tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju).
      3. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola, tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa.
      4. Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.
      5. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul, atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan, pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa pendiskualifikasian pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan, dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan, maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. Pada masa ini, pergantian pemain tidak diperbolehkan.
      6. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju), melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4, serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5.
      7. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut, maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan).
      8. Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang, maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol.
      9. Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola, maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan berpindah. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan, maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran.
      10. Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. Wasit memiliki hak penuh untuk mendiskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5.
      11. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung waktu. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi.
      12. Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit
      13. Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang.

      Rangkuman Bola Basket

      Permainan ini diciptakan oleh James Naismith pada tahun 1891 atas permintaan Dr. L.H. Gulick sekretarisYMAC (Young Mens Christian Association) Amerika Serikat. Beliau menghendaki suatu permainan yang dapat dimainkan di waktu musim dingin, mudah dipelajari, mudah dimainkan dan menghindari permainan kasar.

      James pun menciptakan suatu permainan yang bernama basket ball (bola basket) dan mendapat sambutan luar biasa sehingga cepat berkembang ke seluruh dunia. Induk organisasi basket nasional Indonesia dikenal dengan PERBASI sedangkan organisasi internasionalnya dikenal dengan IBF.

      A. Ukuran lapangan bola basket

      • Panjang lapangan                    : 26 meter
      • Lebar lapangan                        : 14 meter
      • Diameter lingkaran tengah      : 3,6 meter
      • Tinggi ring basket                   : 2,75 meter
      • Diameter ring basket               : 0,45 meter
      • Ukuran papan pantul               : 1,80 m x 1,20 m

      B. Teknik melempar bola basket

      • Lemparan bola setinggi dada (chest pass)
      • Lemparan bola dari atas (bass ball pass)
      • Lemparan pantulan (bounce pass)
      • Lemparan bola dari samping
      • Lemparan bola dari belakang
      • Lemparan bola dengan dua tangan dari atas

      C. Teknik dasar lempar

      • Lempar tangkap dengan teknik lemparan samping di tempat dan dilanjutkan majumundur serta gerak menyamping secara berpasangan.

      Cara melakukan :

      1. Pepemain 1 melakukan lemparan samping.
      2. Pemain 2 menangkap bola.
      3. Pemain 2 melakukan lemparan ke pemain 1 setelah melakukan tangkapan
      • Lemparan tangkap dengan teknik lempar samping di tempat, dilanjutkan gerak menyamping dilakukan bertiga.

      Cara melakukan :

      1. Pemain 1 melakukan lemparan sampinh ke pemain 2 dan menangkapnya
      2. Pemain 2 melakukan lemparan samping dengan terlebih dulu memutar badan pada pemain 3 dan menangkapnya
      3. Pemain 3 melakukan lemparan samping ke pemain 2
      • Melakukan lempar tangkap, menggiring, menghindar dan menenbak kea rah ring

      Cara melakukan :

      1. Pemain 1 melempar bola pada pemain 2
      2. Pemain 2 menggiring bola kea rah pemain 3 sebagai penghadang, lalu menghindar dan menembak ka ring basket
      3. Pemain 3 bergerak menangkap bola pantul/jatuh berpindah tempat pada posisi 1
      4. Pemain 1 berpindah tempat menempati posisi 2
      5. Pemain 2 menempati posisi 3.

      D. Teknik dasar mendribble bola

      • Berdiri dengan sikap melangkah
      • Badan agak condong ke depan
      • Berat badan tertumpu pada kaki depan
      • Mendorong bola menggunakan telapak tangan ke lantai dengan sumber gerakan siku dan pergelangan tangan diaktifkan
      • Ketinggian bola memantul sebatas atau bawah pinggang
      • Pandangan mata tertuju kearah depan

      E. Teknik dasar menembak sambil meloncat

      • Menembak sambil meloncat menggunakan dua tangan
      • Teknik menembak dengan satu tangan
      • Tembakan ritme hitungan satu-dua(two-count rhythm)
        1. Tahap persiapan
          • Berdiri kedua kaki dibuka selebar bahu
          • Kedua lengan memegang bola di depan badan
          • Pandangan ke arah tembakan

        1. Tahap gerakan
          • Rendahkan kedua lutut dan bola dibawa ke depan atas dahi
          • Tolakkan kaki ke atas tegak lurus dan kedua lengan diluruskan ke atas
          • Lepaskan tembakan pada sasaran saat lompatan berada pada titik tertinggi
        2. Akhir gerakan
          • Mendarat menggunakan kedua ujung telapak kaki bersamaan kedua lutut mengeper
          • Kedua lengan di depan samping badan dengan kedua siku ditekuk
          • Pandangan ke arah bola

      F. Pola dasar penyerang

      Pola penyerangan permainan bola besket adalah suatu usaha yang menggunakan semua unsure gerakan tubuh manusia.

      • Penyerangan bebas

      Penyerangan bebas merupakan penyerangan tanpa bola yang sangat tergantung pada peguasaan teknik, kemampuan taktik kesempurnaan fisik setiap anggota regu. Meskipun bebas, namun tidak mungkin pemain itu bermain secara indivudu.

      • Penyerangan kilat

      Serangan kilat merupakan usaha untuk memperoleh posisi tembakan dimana lawan belum sempat memperoleh posisi jaganya dan sangat baik untuk mematahkan pertahanan daerah. Usaha yang diperlukan adalah bahwa sedikitnya 3 orang pemain segera mengisi 3 lorong serangan (samping kiri, tengah dan kanan).

      • Penyerangan kilat berpola

      Serangan kilat ada yang berpola dan ada pula yang tidak berpola. Serangan kilat berpola dapat dimulai dengan adanya situasi-situasi tertentu, misalnya situasi bolaloncat, situasi lemparan ke dalam atau situasi sesudah merebut waktu bertahan.

      • Penyerangan pola diamond

      Penyarangan yang sangat baik untuk pertahanan daerah maupun satu lawan satu. Hal ini dilakukan jika regu itu mempunyai 2 orang pemain jangkung. Pola diamond untuk menghadapi pertahanan satu lawan satu:

        1. Ingat dasar-dasar umum membuat pola
        2. Pemain yang mahir mengadakan pembayangan.
      • Penyerangan pola 1:2:2 (ault mann)

      Pola ini dipergunakan jika sebuah regu tidak memiliki pemain jangkung

      • Penyerangan pola 2:3 (pola reverse)

      Pola ini digunakan untuk penyerangan terhadap pertahanan satu lawan satu. Kemahiran memotong dan membayang sangat dibutuhkan di samping kelincahan.

      • Operan jarak jauh

      Tujuan sebagai persiapan untuk melakukan serangan cepat.

      Melakukan dribbling sampai garis tengah lapangan, berlari ke garis lemparan                                            bebas dan menerima operan jauh dari pemain dribbling lalu disusul dengan under the basket shoot.

      G. Pola dasar pertahanan

      • Pola pertahanan daerah
        1. Gerakan kaki (foot work)

      Tujuannya adalah melatih kaki dengan bertukan-tukar arah.

        1. Gerakan kaki sesuai permainan

      Tujuannya untuk melatih gerak kaki sesuai situasi permainan

      H. Peraturan permainan

      Setiap regu basket terdiri atas lima pemain. Lama permainan 2 x 20  menit dengan istirahat 10 menit. Pertandingan bola basket dipimpin oleh 2 wasit, yaitu wasit utama (referee) dan wasit kedua (umpire) yang dibantu oleh penghitung waktu dan pencatat skor.

      • Bola lompat (jump ball): terjadi saat wasit utama meleparkan bola ke atas, dua pemain saling berlawanan.
      • Three second rule : penyerang tidak boleh di daerah bersyarat lebih dari 3 langkah.
      • Bola dalam permainan : jika menempati posisinya untuk melakukan bola lompat atau melakukan tembakan bebas. Bola dipegang seorang pemain untuk dilempar ke dalam lapangan.
      • Bola hidup : jika bola lompat telah mencapai titik tertinggi dan bola tersebut telah disentuh oleh pemain pertama, wasit menyerahkan bola kepada penembak, lemparan ke dalam telah menyentuh pemain dalam lapangan.
      • Bola mati : jika bola masuk (gol) pelanggaran oleh pemain dan berakhirnya pertandingan.
      • Back ball : kembalinya bola dari depan ke daerah belakang. Jika pemain yang menguasai bola berdiri di daerah depan melakukan mundur dan kakinya  menginjak garis tengah atau masuk ke daerah belakang.

      Pertanyaan

      1. Siapa pencipta permainan bola basket?
      2. James Naismith
      3. Emily Howard
      4. John Lock
      5. Susi Susanti
      6. William Shake Spear

      Jawaban : a

      1. Atas permintaan siapa?
      2. David Beckham
      3. Josh Conway
      4. Dane Brown
      5. Dr. L.H. Gulick
      6. James McKurt

      Jawaban : d

      1. Siapakah Dr. Gulick?
      2. Pemain baseball
      3. Pelatih olah raga
      4. Sekretaris YMCA (Young Mens Christian Association)
      5. Gubernur
      6. Pebulu tangkis nasional

      Jawaban : c

      1. Apa nama induk organisasi basket nasional Indonesia?
      2. PERBANAS
      3. PERBASI
      4. BBNI
      5. PERBANI
      6. BBIM

      Jawaban : b

      1. Apa nama induk organisasi basket dunia?
      2. IBA
      3. IBF
      4. BBA
      5. IBBA
      6. PERBASI

      Jawaban : b

      1. Sebutan untuk memantulkan bola dalam basket?
      2. Hand ball
      3. Balling
      4. Jump ball
      5. Dribble
      6. Tribble

      Jawaban : d

      1. Berapa panjang lapangan bola basket?
      2. 300 m
      3. 120 m
      4. 15 m
      5. 30 m
      6. 26 m

      Jawaban : e

      1. Berapa lebar lapangan bola basket?
      2. 30 m
      3. 12 m
      4. 14 m
      5. 18 m
      6. 11 m

      Jawaban : c

      1. Berapa panjang garis tengah lingkaran bola basket?
      2. 3,5 m
      3. 2,1 m
      4. 2,8 m
      5. 3,6 m
      6. 1,1 m

      Jawaban : d

      10.  Berapa tinggi ring basket?

      1. 2,5 m
      2. 1,9 m
      3. 2,75 m
      4. 3,2 m
      5. 2,77 m

      Jawaban : c

      11.  Berapa diameter  ring basket?

      1. 0,5 m
      2. 0,45 m
      3. 0,3 m
      4. 0,42 m
      5. 0,43 m

      Jawaban : b

      12.  Berapa panjang papan pantul?

      1. 1,5 m
      2. 1,7 m
      3. 1,8 m
      4. 1,1 m
      5. 1,3 m

      Jawaban : c

      13.  Berapa lebar papan pantul?

      1. 1,1 m
      2. 1,2 m
      3. 1,7 m
      4. 1,9 m
      5. 1,5 m

      Jawaban : b

      14.  Nama lain lemparan bola setinggi dada?

      1. Chest pass
      2. Fore pass
      3. Breast pass
      4. Neck pass
      5. Down pass

      Jawaban : a

      15.  Nama lain lemparan bola dari atas?

      1. Chest pass
      2. Up pass
      3. Over head pass
      4. High pass
      5. Bass ball pass

      Jawaban : e

      16.  Nama lain lemparan bola dengan pantulan?

      1. Bass ball pass
      2. Bounce pass
      3. Passing
      4. Down pass
      5. Jump pass

      Jawaban : b

      17.  Pola pertahanan daerah yang bertujuan melatih gerak kaki dengan bertukar arah?

      1. Foot work
      2. Foot exchange
      3. Foot job
      4. Foot step
      5. Footing

      Jawaban : a

      18.  Bola yang terjadi jika wasit utama melemparkan bola ke atas adalah?

      1. Fly ball
      2. Swing ball
      3. Jump ball
      4. Snow ball
      5. Balling

      Jawaban : c

      19.  Kembalinya bola dari depan ke daerah belakang adalah?

      1. Ball back
      2. Back ball
      3. Backing ball
      4. Lost ball
      5. Backing

      Jawaban : b

      20.  Jumlah pemain dalam satu tim basket?

      1. 6
      2. 7
      3. 3
      4. 11
      5. 5

      Jawaban : e

      21.  Wasit utama disebut?

      1. Referee
      2. Umpire
      3. Anchor
      4. Coach
      5. Time keeper

      Jawaban : a

      22.  Wasit kedua/bantu disebut?

      1. Referee
      2. Umpire
      3. Anchor
      4. Coach
      5. Time keeper

      Jawaban : b

      23.  Berapa lama permainan bola basket?

      1. 2 x 2 jam
      2. 2 x 30 menit
      3. 2 x 1 jam
      4. 2 x 25 menit
      5. 2 x 20 menit

      Jawaban : e

      24.  Permainan bola basket termasuk permainan bola…

      1. Besar
      2. Kecil
      3. Sedang
      4. Lempar
      5. Tinggi

      Jawaban : a

      25.  Nama lain penyerangan pola 1:2:2 adalah?

      1. One-two-two
      2. Ault mann
      3. One two
      4. Two-two-one
      5. Two-one

      Jawaban : b

      26.  Nama lain dari penyerangan pola 2:3 adalah?

      1. Three-two
      2. Three and two
      3. Reverse pattern
      4. Three-two pattern
      5. Two-three pattern

      Jawaban : c

      27.  Bagaimana arah pandangan mata ketika mendribble bola?

      1. Tertuju ke depan
      2. Ke bawah
      3. Mengawasi bola
      4. Ke atas
      5. Ke samping

      Jawaban : a

      28.  Bagaimana penyerangan pola diamond?

      1. 2:2:1
      2. 2:3
      3. 1:3:1
      4. 3:1:1
      5. 1:1:3

      Jawaban : c

      29.  Memutar badan ke segala arah dengan salah satu kaki sebagai poros sedangkan kaki yang lain mengikuti gerakan membawa bola disebut…

      1. Jump shoot
      2. Dribble
      3. One step
      4. Pivot
      5. Bring ball

      Jawaban : d

      30.  Apakah tujuan operan jarak jauh?

      1. Untuk menguasai bola
      2. Untuk mengecoh lawan
      3. Sebagai persiapan untuk melakukan serangan cepat
      4. Sebagai pertahanan
      5. Sebagai penyerangan

      Jawaban : c

      Esay

      1. Sebutkan dan jelaskan teknik melempar bola!

      Jawaban : ada 6

      • Chest pass
      • Bass ball pass
      • Bounce pass
      • Lemparan bola dari samping
      • Lemparan bola dari belakang
      • Lemparan bola dengan dua tangan dari atas
      1. Sebutkan  dan jelaskan pola penyerangan!

      Jawaban :  ada 7

      • Serangan bebas
      • Serangan kilat
      • Serangan kilat berpola
      • Serangan pola diamond
      • Serangan pola ault mann
      • Serangan pola reverse
      • Operan jarak jauh
      1. Apa yang disebut dengan pola serangan bebas?

      Jawaban : penyerangan tanpa bola

      1. Jelaskan arti serangan kilat!

      Jawaban : posisi tembakan saat lawan belum sempat memperoleh posisi jaga

      1. Apa keuntungan serangan pola diamond?

      Jawaban : untuk penyerangan terhadap pertahanan daerah atau pertahanan satu lawan satu

      1. Apa yang disebut dengan jump ball?

      Jawaban : bola yang terjadi saat wasit utama melemparkan bola ke atas/awal pertandingan

      1. Kapan terjadinya bola mati ?

      Jawaban : saat bola masuk pelanggaran oleh pemain, pertandingan berakhir

      8. Sebutkan cara-cara untuk melakukan pivot ?

      Jawaban :

      Cara melakukan pivot adalah sebagai berikut :

      a)            Sikap awal berdiri tegak, kedua kaki dibuka lebar, berada didepan dan kedua tangan memegang bola didepan dada.

      b)            Kaki belakang digerakkan kedepan, kesamping atau kebelakang, sehingga bola berputar mengikuti arah pergerakan kaki.

      c)            Setalah bola dirasakan aman, maka bola tersebut dapat dioper kepada teman yang bebas dari penjagaan lawan atau dapat pula langsung menembakkan ke ring lawan.

      9. Apa yang dimaksud dengan tembakan lay up, dan jalaskan bagaimana melakukannya ?

      Jawaban :

      Tembakan lay up adalah tembakan yang dilakukan dengan jarak dekat dari ring basket, sehingga seolah olah bola itu diletakkan kedalam ring.

      Cara melakukannya adalah sebagai berikut :

      1. Drible bola mendekati ring
      2. Tiga langkah sebelum sampai ring, ketika kaki kanan terayun melangkah, bola ditangkap oleh kedua tangan.
      3. Setelah kaki kanan menepak dilanjutkan kaki kiri menepak yang dilanjutkan dengan menolak keatas.
      4. Ketika kaki kiri melakukan tekanan, angkat bola oleh kedua tangan mendekati ring dan pada titik tinggi lompatan, lempar bola ke ring langsung dengan menggunakan satu tangan / dipantulkan dulu ke papan ring.

      10. Sebutkan peraturan-paraturan dalam bermain bola basket ?

      Jawaban :

      1. Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan.
      2. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan, tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju).
      3. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola, tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa.
      4. Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.
      5. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul, atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan, pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa pendiskualifikasian pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan, dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan, maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. Pada masa ini, pergantian pemain tidak diperbolehkan.
      6. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju), melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4, serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5.
      7. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut, maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan).
      8. Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang, maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol.
      9. Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola, maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan berpindah. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan, maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran.
      10. Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. Wasit memiliki hak penuh untuk mendiskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5.
      11. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung waktu. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi.
      12. Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit
      13. Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang.
      About these ads

      About hariantoanto

      saya pengajar di sma maarif
      This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

      One Response to Materi Kls XI

      1. Mr WordPress says:

        Hi, this is a comment.
        To delete a comment, just log in, and view the posts’ comments, there you will have the option to edit or delete them.

      Leave a Reply

      Fill in your details below or click an icon to log in:

      WordPress.com Logo

      You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

      Twitter picture

      You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

      Facebook photo

      You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

      Google+ photo

      You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

      Connecting to %s